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喝水
作者: 风之狂魔 2004-11-08 15:00 火爆论坛 网友投稿

  “喝水”要含住再喝!!《分享》

  喝水很简单,但绝对不是嘴巴张开水倒进去就可以了,

  喝水最重要的步骤是∶“含著再喝”

  事实上,在日常生活中,喝水很简单,但绝对不是嘴巴张开将水倒进去就可以了,喝水最重要的步骤是∶“含一含再喝”!基本上,喝水“含一含再喝”能有四种好处∶

  第一、咕噜咕噜的大口喝水,容易将过多的空气喝入胃肠道中,而必然会造成胃肠的不适,所以要先将水“含一含再喝”,主要是为了避免吞入过多的空气而导致胀气。

  第二、含一含再喝,可以使得入?f的水温变得与人的体温相同,而不会过冷或过热。

  第三、可避免因快速喝水而导致胃一时间因快速膨胀,而刺激胃细胞分泌过多胃酸甚至消化酵素,而使得胃长期处於高酸以及高消化酵素的环境中,进而使得胃黏膜受到伤害。

  第四、我们感到口乾才会喝水的,所以“含一含再喝”可以让嘴巴能有再多的时间享受一下水的滋味,并进一步使得口腔黏膜有更多的时间来接受水份的滋润,这也是喝水用以解除口乾的最好方法。

  换言之,正确的喝水方法也是很好的养生保健之道。

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