小小年纪打个喷嚏、咳嗽一声、大便使劲，腰就疼得不能动了，甚至下肢麻木站不起身了，到医院一查竟是急性腰间盘突出。记者从哈市第五医院骨科了解到，“腰突”患者正呈现低龄化趋势，已不再是中老年人的专属疾病了，今年以来该院已接诊16名17岁以下的青少年“腰突”患者，年龄最小的只有14岁。
高二男生每天打五六小时网游 腰酸背痛脚麻腿软
高二男生玩网游过度 电脑前久坐出了“腰突”近日，哈市道里区15岁男孩小林由于长时间坐着玩游戏，颈椎、腰部疼痛加剧，被诊断为腰椎间盘突出症。据男孩母亲介绍，小林今年高二，去年暑假开始迷恋网络游戏，还经常反锁房门熬夜打游戏，在电脑前一坐就是五六个小时，很快就出现了腰酸背痛、脚麻腿软的毛病，且越来越严重。
哈市第五医院骨科四病房主任生志刚介绍，近10年来颈椎腰椎病低龄化趋势越来越明显，“像小林一样得颈椎腰椎病的孩子还有很多。青少年椎间盘弹性本该很好，但长时间保持一个坐姿伤害腰椎，腰椎产生的形变是累积性的。”
14岁女孩每天至少跳舞2小时 腰痛腿麻捂腰缓气
哈市14岁女孩小颖最近一直腰痛腿麻、行走困难，已经影响到她的舞蹈练习，便赶到哈市第五医院骨科就诊。据小颖介绍，她学习舞蹈已三年多，每天至少练习2小时，最近却总感觉腰腿酸痛、发麻，特别是练舞后，症状更加严重，每次都要捂着腰休息一会才能正常活动。
经医生详细询问，小颖被确诊为“急性腰间盘突出症”，病因正是长期剧烈的舞蹈动作。生志刚介绍，很多舞蹈动作幅度大，容易损伤腰椎，小颖的体质又不适合大幅度的舞蹈，因此才会患上“急性腰突”。
初一男孩为抢一个篮板球 人在空中腰椎被撞歪
几天前，哈市某中学初一学生小贾午休时和几名小伙伴跑到篮球场打篮球，然而为了抢到一个篮板球，小贾只顾跳起来去争球，却没注意到旁边有同学冲过来，人还在空中就被重重撞到腰部，失去平衡摔落在地。小贾随即感到后腰以下疼痛难忍，臀部发麻，在地上躺了很久都无法起身，周围的同学见状赶紧将其送到哈市第五医院。
据生志刚介绍，经X光片显示，小贾的腰椎被撞击的外力强制性损伤形变，瞬间导致“急性腰间盘突出症”。
“腰突”咋得的？久坐不动最易发病
据生志刚主任介绍：“近两年来我们每年都能接诊20余例17岁以下的患病青少年，长时间玩电子游戏、课余时间也保持久坐的初高中学生为主要人群。”据了解，这些青少年患者上课久坐后疼痛加重，休息后减轻。生志刚认为：“现在中学生学习压力较大，坐姿时间过长，运动时间较少，容易诱发腰间盘突出症。”
“腰突”该咋防？伸腰扩胸简单有效
生志刚建议，孩子们课间要起来溜达一下，哪怕伸伸懒腰也会对腰有好处。晚间学习最多坐一个小时就要站起来休息一下。坐姿要正确，尽量将腰背紧贴椅背，减少腰骶部肌肉的疲劳感。患“腰突”的孩子发作期最好多卧床休息，恢复期腰部疼痛减轻，可经常伸腰、扩胸，都可以帮助恢复。
（来源：生活报 编辑：dac）
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