女朋友这个问题首选是你要不要的问题，如果你对谈恋爱没有兴趣，那么有没有女朋友其实不是一个大问题。如果你想，那么就不要光想，最重要的就是不能缩！想到此前很多科普文章都是“首先需要一个妹子”为前提的，那么今天我们就来解决这个前提问题。
初中高中大学，25岁之前的学生时代就像人生的奖励关卡，无论长得好看不好看，无业游民还是自由职业，总有那么一两次能碰上艳遇或一见钟情的机会，捡到一个女朋友（以为是节操啊满地都是…）。然而，走到30岁这个关口，作为社会人士工薪阶层每天为工作忙碌奔波，公司到家两点一线。即使是休息日，往往也只能在家看片或打游戏，过得轻松却无所事事。
想交到女朋友，首先要扩大自己的活动范围，并向异性展示自己的魅力。雄性动物为了引起雌性动物的注意，也花了不少功夫。在恋爱里面，如何留下子孙后代这一竞争法则起着很重要的作用。虽然人类社会并不是强者就能抱得美人归这么单纯的世界，但是缺乏性魅力的男性、不懂采取主动的男性注定落败，这也是无法忽视的现实。什么也不做自然什么也不会发生，也不会有任何结果。有因才有果，因果必有报应。有时间烦恼为什么找不到女朋友，还不如积极地主动出击，寻找偶遇的机会。
现在的男女交流，已经用不着外出到街上搭讪，在家里通过网络发送信息就可以做到。两人从网友开始，到约会，到成为情侣，甚至步入婚姻的殿堂，这样的事例越来越多。对信息和潮流敏感，熟悉运用方便的工具，就可以制造许多和异性认识的机会。
男性与女性不同，不是长得好看就可以，不少衣着打扮时尚的帅哥也因为各种原因找不到女朋友。女性即使对男性第一印象良好，抱有兴趣，但判断他是否能成为恋爱对象、候选男友的时候，要看谈话时的气氛和交流等等，女性更倾向于重视两人性格的匹配程度。
如果不符合女性的标准，就只能做朋友。不会展示自己魅力的男性，作为男朋友或结婚对象总觉得少那么一点刺激和感觉。长得像娃娃般可爱的草食系帅哥，也只能作为观赏用或者是基情的捏他，不能作为实际交往的对象。嘴上再怎么说喜欢少女漫画那般优秀的男性，女性本能追求的还是肉食系男子穷追不舍的求爱行为。
不仅没有女性朋友，同性朋友也很少，这种特质就是交不到女朋友最大的原因。重视人与人的相遇，保持接触，说不定哪天她就会变成你的女朋友。比方说某男在推特上有很多朋友，那么他的朋友很可能互相成为朋友。未婚的单身男女，通过介绍开始交往的例子也很多。另外，朋友之间的酒会、联谊、生日会等场合，往往有机会认识到新的异性朋友。人们常说婚礼后的小聚会是最容易造就情侣的神奇空间。由于是朋友的朋友，自然会产生安心感和亲近感，戒备之心也会放下，防范意识也不会那么强。
和人接触的机会少，自然无法进行正常交流，容易陷入沟通障碍的状态。约会的时候反应不过来，不知道要谈些什么，以至于陷入沉默。别人答应跟你约会，才第一次见面就摆出一副男朋友的样子得意忘形，讲话也口齿不清。操之过急，把握不准时机，突然表白什么的让人觉得很奇怪。不会察言观色，也不照顾别人的感受，说了不该说的话。如果你有上述这些比较严重的情况，就要注意改变了。
尤其女性萌生爱意的时间比男性慢，被称作“微波炉式的恋爱观”。虽然情况因人而异，有些人可以接受刚认识就约出来玩，但是基本上都是先做朋友，通过邮件或网络聊天工具进行交流，倾听对方的烦恼、报告近况等等。注意不能操之过急，先慢慢进行一定程度的交流再采取进一步行动。据网上婚恋数据显示，女性从刚认识到答应见面、答应约会的心理时间大概是1-3个月。接触的时候应该像长辈对晚辈一样，展现出成熟的风度和男子汉的包容。回邮件的时候也是，与其急于回复，不如先搁置一下再回复，反而更讨喜。
没有自尊自信，对自己评价过低，这些特征会对行动产生不良影响。对自己没信心具体表现在以下的方面：在自然的状态下无法表达自己所想。因紧张而结巴，不会说话，使谈话的气氛变得很不舒服。女性表现出允许的行动或表情时看不懂，不懂把握时机出击，反而退缩。机会来的时候不懂邀约。装出对恋爱没兴趣的样子。
没自信就会暴露出各种各样的缺点。没自信体现了消极思考、多虑、示弱、胆小、被动、卑劣等女性嫌恶的男性特征。没自信的男性其实某程度上自尊心很强。“怕受伤，怕被讨厌”这种想法都是以“别人都喜欢我”为前提的。
即使对这个男的多么有好感，对方不懂把握时机主动出击，一直悠游寡断的话，在他面前，恋爱的热度也会减退。这就是为什么有些人总被发卡“虽然是很认真的人但只能做朋友”，这个烙印一旦被打上就很难再改变。
女性喜欢的是大方得体又可靠的男性，希望他有不惧风险前进的勇气和积极性，希望他能采取积极行动，主动打听自己的电话和联系方式，希望他对自己穷追不舍，有耐性和坚忍不拔的耐力。与其发挥理性思维思前想后，不如放松身心，随性地跟着感觉行动，说不定进展更顺利。
总而言之，随心所欲地发表自己的意见，按照自己的步骤行动吧。即使失败也不惧挫折，重新站起来再挑战就好。人生就是屡败屡战的过程。没有人可以一次就成功。跌倒了再站起来，反复挑战最终才能获得成功。这才是男人最大的优点。
很多男性都是顔控，都想要美丽可人，貌若天仙的女朋友。即使不控顔，对自己女朋友的身材和体型也有严格的要求。不少男性就是因为自己圈窄了恋爱对象的范围而交不到女朋友。长得还可以的对异性的要求就更加严格了。虽然男性是视觉兴奋类动物，但必要时还是要懂得妥协。
把选择标准稍微放低一点点，交往的成功率就会显著上升。另外，容颜端庄身材火辣的高水准美女，竞争相对激烈，很可能已经有男朋友。找个微胖的女朋友，锻炼下瘦下来说不定就是个美人。外表平凡的小女生，也有着温柔的心和勤劳的性格。尤其是考虑到结婚，更加不能只看外表，更要看精神层面的感觉，身体的感觉和交流的平衡感、价值观是否一致等。只重视外表，证明这个男人像小屁孩一样，还不成熟。如果一个男人能懂得发掘女性精神魅力的闪光点，那么他一定能找到一个合适的女朋友。
锻炼身体对男性和女性来说都是件大事，是本能为了优化遗传因子而产生的性魅力。留下后代的时候，女性强烈希望能产下健康强壮的孩子，所以她们尽可能选择与肉体强壮的男人谈恋爱。最差的是手臂瘦弱、腹部突出的体型。这种体型最容易招女性嫌恶。女性最喜欢的部位是小臀、紧致的腹肌、卷起衣袖时露出粗壮的手臂、倒三角形的身影等。对上半身的喜好可谓因人而异，但下半身基本上所有女性的追求都是一致的。
腰腿的状况，是性能力的证明。比方说，即使对上半身的肌肉没有自信，下半身也必须经常进行锻炼。慢跑、徒步、跑步等，简单的运动就可以做到修整体型。平时不外出一直在家呆着的话身体会松弛，一定要注意。户外派和居家派每天站立的时间大不相同。活动身体对精神也有积极作用，可以消除压力，促进积极乐观的思考。有活力，对女性的会更加积极。通过锻炼身体也能消除卑劣感和自卑心。外出更能产生新的际遇。长期在室内工作的人，坚持锻炼身体的话，说不定哪天就能找到女朋友了。
