最近有件事让邹女士颇为烦恼，自己才15岁体重就达160多斤的儿子自从最近迷上一款仙侠类游戏后，仅仅一个月体重骤降二十多斤，虽然体重是降了不少，但是邹女士更担心儿子的学习，经常玩游戏，课业到时候跟得上吗？

　　据悉，邹女士的儿子小林(化名)今年15岁，而从小就吃尽苦头的邹女士为了让儿子不再受苦，也是百般呵护，对其要求也是尽量满足。甚至到目前为止，邹女士就连洗碗、扫地这种平常不过的家务活都没舍得让儿子做过。

　　由于长期的溺爱，造成小林的饮食营养过剩加上缺乏运动，年纪轻轻的小林体重已达160斤。变胖后的小林变的孤僻和慵懒，闲暇时间基本当起沙发土豆，暑假期间整天基本抱着碳酸饮料和薯片窝在家睡觉、看电视、上网，基本不和其他同学一起出去玩。

　　对此邹女士跟他老公也渐渐变的十分无奈，开始尝试带儿子出去跑山、游泳参加体育运动，但是每次登山还没爬多久，小林就气喘吁吁、满头大汗，衣服全部湿透，感觉整个人刚从水里泡过一样。看到这情景邹女士有开始心疼起儿子，所以每次都是草草结束，数次放弃以后，邹女士夫妻俩对小林也算放弃，认为儿子虽然胖，但是至少没出去干坏事，就任由他去。

　　不过他们发现，小林最近好像有点不正常，自从他迷上硬汉泰森代言的《仙侠世界》后，经常一玩就是四五个小时，仅一个月发现其体重由原来的160斤骤降到140下降二十多斤，起初邹女士以为儿子是不是得了大病，还带他去各大医院检查身体，不过并没发现啥大碍。后来他发现小林沉迷《仙侠世界》后吃喝游戏没有规律，同时对碳酸饮料和垃圾食品的依赖变少。

　　为此邹女士特别矛盾，一方面，儿子小林的体重确实是降下来。另一方面，儿子这样沉迷这个游戏，经常饮食不规律，会不会给正在长身体的儿子带来危害，而且马上就要开学，儿子暑假作业还没完成，学习能跟的上吗？

　　为此有专家给出建议：首先，与孩子达成协议，控制其游戏时间，告知学生的义务与责任，同时让小林回到正常的生活节奏，并合理的控制饮食，少吃垃圾食品、多吃水果和蔬菜。其次家长要有意的给孩子每天安排一定的体育运动时间，平时能走路的场合尽量不坐车，尽可能步行上下楼梯。这样不仅能控制体重，同时还能增强身体各部位的柔韧性和协调性，并接受一定量的紫外线照射，有利于体内维生素D的合成，保证骨骼的健康发育。