雷雳教授接听市民热线记录

　　图为雷雳教授在接听市民电话。刘东华 摄

　　昨日下午，许多没有听到雷雳教授讲座的家长，纷纷拨打本报市民热线咨询。在两个多小时里，雷教授解答了多位家长的问题，以下是部分内容记录。

　　将电脑放在家人可以看到的地方

　　王先生：上初一的女儿每次上网都没完没了，都要让家人再三催促才很不情愿地关掉电脑。现在女儿变得都不愿和家人说话了。

　　雷教授：心平气和地和孩子交谈，让孩子写两张小纸条，分别列举上网的5个好处和5个坏处，并把这两张小纸条贴在电脑旁边。每次上网时孩子一看到自己写的纸条，就可能自觉或者不自觉地想这次上网我要干什么，上网的结果又如何，应不应该，值不值得。时间一长，孩子慢慢会意识到上网的利弊，从而减少上网时间。另外，可以将电脑放在家人都可以看到的地方，而不要单独放在她的房间，以便无形中形成制约。

　　寻找孩子感兴趣的事代替网络游戏

　　杨先生：我上初二的儿子整个暑期都在玩网络游戏，严重破坏了正常的生活习惯，人也变瘦了，怎么劝也不听。

　　雷教授：中学生这个年龄段在心理上有追求独立的倾向，如果家长强制规范，效果可能适得其反。可以先和他好好说，让他了解父母的焦虑、想法。你首先要了解孩子玩游戏的感受、体验，然后在现实生活中寻找相对应的方式(如一些有意义的活动或孩子感兴趣的活动)来替代。比如当你发现孩子是想通过网络游戏找到久违的成就感，就可以找机会让孩子做一些力所能及的家务，及时肯定，让孩子感到自身行为是有价值的，从而逐渐摆脱网络游戏的诱惑。

　　帮助孩子恢复正常的生活规律

　　一家长：我的孩子今年18岁，比较内向。他的生活就是白天睡觉，晚上上网。现在他的眼睛很怕光。

　　雷教授：你应多找机会和他交流，增强彼此的信任感。首先帮助他恢复正常的生活规律，然后让他多出去找找朋友，同学，更多地接触社会，可以让他找一些喜欢的事情做。

　　帮助孩子建立长远目标

　　李女士：我儿子都上大学了，可是自制力还很差，极度迷恋上网。他在外地学习，我们家长管不到。

　　雷教授：你需要定期通过电话与孩子进行情感交流。沟通时，更多的是倾听，不要把自己的观点强加给他，这样才能比较顺利地让孩子接受家长的意见。接着，还要帮助孩子建立一个长远的目标(比如学会自制)，并让他为这个目标付出实际的努力。这其中，一个大的目标又可再分解成具体的几个小目标，一步一步地实现。

　　让孩子成为家长的网络老师

　　黄先生：我的小孩15岁，平常没别的爱好，就是喜欢上网。为此，我对电脑设置了密码。可是有时下班回家一摸电脑，发现电脑却是热的。现在我想把电脑卖掉，不知道是否妥当？”

　　雷教授：卖掉电脑并不是一个好方法。小孩在家没得上网，很可能就跑到网吧，反而会产生更大的麻烦。你的小孩能够破解密码，说明他的电脑技术水平是比较高的。家长不妨放下姿态，虚心请教，让孩子来教一些电脑操作或者他上网的内容，以消除孩子心理上对家长的隔阂。有了同样的上网行为，就等于有了沟通的共同语言，家长可以寻找恰当的机会，以平等、尊重的态度向孩子传递正确的认识。见习记者李隽斌郑两兴

编辑：高原

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