本报实习记者报道 今年刚上大专的小史，沉迷于网络6年无法自拔。最终经过努力，重新过上正常生活的他，昨天致电本报，愿意用自己的教训，警醒那些还沉迷在网络虚拟世界里的网友。

　　-电脑搬上床

　　小史1999年开始涉足网络，当时他16岁，刚刚上中专，在同学的怂恿下，没多久就迷上了上网聊天和网站的语音聊天室。他说，就在上学的时候，每天至少要泡在网上12个小时，基本都不去上课。他告诉记者，那时仅网友名录和联系方式，自己就记了满满2个本子。随之自己开始迷恋网络游戏，泡在网上的时间有增无减。

　　他告诉记者，最初玩网游，只是想换一种心情，由语音聊天人与人的对话，换到了人与虚拟人构成的世界，变本加厉地泡在网上。他说，自己曾经有段时间，连续玩两天睡一天觉，甚至为玩游戏把电脑显示器都搬到床上，连睡觉的时候也都开着游戏挂机。

　　他说，这6年来自己就像吸了毒一样，除了上网什么也不想，网络已经成了他生活的全部。中专毕业后他没有找工作也没继续读书，根本听不进父母的教育和劝说，甚至曾经一次离家出走一个月。

　　-自我强制戒网获得成功

　　小史告诉记者，他戒除网络的努力是从2004年开始的。持续不间断地上网已经让他的健康状况开始恶化，身高一米八的他体重已经掉到了110斤，体力严重下降，精神衰弱、失眠、内分泌失调等等健康问题接踵而至。

　　有一次小史的母亲当着他和自己一个朋友的面哭了，小史说他当时有一种很深的罪恶感，也切实地感觉到自己必须结束这种生活。他告诉记者，从2004年6月开始，自己强制减少上网时间，戒网之初的日子确实非常痛苦，经常会管不住自己，但最终还是坚持了下来。

　　他说自己现在虽然有时还会去玩一玩网游，但已经没有那么迷恋了，每天上网都会去看很多新闻，并表示自己对国内和国际形势都很感兴趣。小史说，自己并不想完全把网络戒除，网络上的信息非常多，自己虽受过害，但不会排斥其有利的一方面。

　　他告诉记者，自己在上个月已经考上了大专，继续学习计算机信息管理，希望以后毕业能够从事IT业。

　　-最想出本书

　　6年沉迷网络的经历，让小史得到了很多教训。他告诉记者，现在最想做的是把自己的经历写成一本书，用于劝诫那些还陷溺在网络虚拟世界里的人们。他说，在自己玩网络游戏的时候，看到有叔叔带着侄子玩的，甚至有父亲带着孩子玩的，现在想起来自己觉得很痛心。(倪家宁)

编辑：高原