还在担心成天宅在家里会犯病吗？饮食、作息不健康，是很多玩家的通病，而这些不健康的行为都会导致疾病。

　　一项医学研究称，玩运动类的电脑游戏可以帮助2型糖尿病患者更好地控制血糖。

　　此项研究招募了220名糖尿病患者作为研究对象，让其中一半的参与者每天玩半个小时的Wii Fit Plus游戏，坚持三个月后发现这些参与者不仅减轻了体重，同时还将自身血糖水平控制在一定的范围内。接下来，让另一半参与者按照同样的方式操作，发现他们的身体状况也发生了类似的改变。由此，专家表示，任何形式的运动对人体健康都是有益的，并且有一部分运动能够让人们从中获得更大的益处。

　　对于糖尿病患者来说，积极参加运动队糖尿病患者是非常重要的，因为它能够帮助人体更加有效地利用胰岛素，同时还能将人的体重控制在健康的范围内。而且，有部分糖尿病患者完全可以通过坚持规律的体育运动和均衡的饮食来良好地控制自身血糖。

　　西德糖尿病健康中心的Stephan Martin教授和他的同事称，玩电脑游戏也是人们锻炼身体的一种不错的方式，但是能够坚持下来也十分不易。因为研究过程中已有三分之一的参与者因坚持不下去而遗憾退出。但是能够坚持玩游戏的参与者通过检测，确实发现他们体内的糖化血红蛋白量控制在一定水平内，同时，他们的日常生活质量也得到了改善。

　　英国糖尿病协会的Richard Elliott博士认为，2型糖尿病患者在接受医生开具的处方药物治疗外，积极参加体育运动和坚持健康均衡的饮食也是十分重要的。这种规律的生活习惯嫩巩固帮助患者更好地控制血糖，并且能够降低其糖尿病并发症的发生风险。

　　总之，适当玩电子游戏是促进人们健康的一种生活方式，但是不同形式的运动对于不同的人来说也是有区别的，所以我们还需要进一步研究哪类人适合哪种方式。找到一项适合你的运动并且坚持下去是一件非常有意义且愉快的事情，想让你的身体保持长期的健康活跃状态，马上行动起来吧。（编辑：Alenvi）