小孩子沉迷于手机，长时间玩游戏，这样对眼睛非常有害。

　　6月6日是全国爱眼日，记者调查发现过度使用电子产品成青少年近视元凶。

　　有人说，在电子产品日益普及的今天，人们上班看电脑、下班玩手机，晚上看电视，“整个人生就是从一个屏幕切换到另一个屏幕。”于是，近视、干眼症等“电子眼”问题层出不穷。6月6日是全国“爱眼日”，佛山市内各大医院均开展了眼科义诊活动，吸引了数百名市民来咨询问诊。

　　记者从各大医院了解到，目前来医院眼科检查配镜的孩子，90%都是因电子产品使用过多而近视的。而成年人中也有5%左右因过度用眼而近视加深。由于用眼习惯的不健康，或轻信了网络传言和广告，最终导致视力受影响的不在少数。本报记者近日收集采访了个别案例，并邀请眼科专家为市民分析支招。

　　案例1：沉迷手机游戏 4岁儿近视350度

　　今年4岁的超超正在上幼儿园大班，聪明伶俐的他特别爱玩妈妈手机里的游戏。在别的小朋友都到处串门的时候，超超却一本正经地拿着手机埋头玩游戏。

　　“开始觉得儿子很乖，在家里玩游戏很安静。”最近超超妈发现孩子晚上看电视时已不愿坐在沙发上看了，而是越走越近，最后就只距离电视不到一米的距离，而且还眯着眼睛。“去医院一检查，近视350度了！”

　　建议：玩电子产品每次不超半小时

　　记者采访市中医院及市二医院的眼科专家发现，近年来儿童因过度使用电子产品来医院就医的情况不断上升，已经达到了90%以上。实际上，电子产品本身对儿童视力并没有什么危害，出现近视都是因为使用的时间过长所致。“以前的屏幕闪光可能会有所影响，但现在大多数都是液晶屏幕，对眼睛的伤害有限。”

　　市中医院眼科中心主任梁先军介绍，6岁以下儿童的眼睛发育尚未完全，需光源刺激，家长应多带孩子公园等绿色植物较多的地方。“观察5米以外的绿色植物最易使双眼得到放松。”同时，儿童使用电子产品应该控制在每次半小时左右，且每天不超过1小时，在使用时也要保持至少40厘米的阅读距离。

　　案例2：轻信“100%治愈” 反致视力下降

　　正在读小学二年级的洋洋去年被检查出视力下降，大约200度左右。洋洋妈妈发现学校旁边开有很多视力康复中心，就打算带她去尝试一下。“店员介绍可免费体验5次，无效退款。”尝试了5次之后，洋洋妈妈觉得有点效果，就花了600多元购买了一个疗程。“当时店员号称轻度近视是100%治愈的。”

　　一个疗程结束后，洋洋暂停了相关治疗，但一个月后她又出现视力模糊的现象。到医院检查发现，洋洋的近视眼不但没有治愈，反而有所加深。由于不想让女儿小小年纪就戴上眼镜，洋洋妈妈现在给她购买了一套OK镜，希望能够对视力有多改善。

　　分析：近视只能控制不可痊愈

　　“近视是一个不可逆的过程，暂时还没有有效的方法能够治愈。”梁先军医生表示。OK镜又称角膜塑形镜，实际上是通过晚上佩戴的一段时间，利用眼皮的压力对晶状体进行短暂的塑形，并不会根治近视，只能起到控制及延缓近视加深的作用。

　　案例3：睡前刷微博 视力下降又失眠

　　33岁的白领庞先生每天晚上入睡前有个习惯，就是躺在床上拿着个平板电脑看电影，半年时间近视的度数由200增加到400，视力下降情况明显。

　　无独有偶，在一家广告公司上班的王小姐也是铁杆的“拇指一族”，“每天断断续续花在手机上可能有10个小时。”最近，王小姐明显感到眼睛发酸，甚至视疲劳、头晕、颈椎酸痛想吐，尤其是晚上临睡前玩久了，还易失眠。

　　分析：过分专注不眨眼眼部易疲劳

　　佛山市二医院视光学科李发标主治医师介绍，电脑屏幕看得多，视力耗损就越大。由于过分专注定睛不眨眼，会减少眼内润滑剂和酶的分泌。梁先军医生认为，使用电子产品导致失眠，也许是因为固定姿势时间太长，引起颈椎疲劳，最终影响睡眠。

　　提醒：

　　艾条可舒缓视疲劳

　　眼科专家提醒，除了适当用眼外，在日常膳食中增加富含维生素A、C、E以及B族维生素等蔬菜的摄入，也可有助于预防视力下降。例如深绿色的枸杞、菠菜以及胡萝卜、玉米等，杞子菊花茶也是经典的护眼饮品。经常做眼保健操，以艾条灸眼部四周的穴位，也对干眼症、视疲劳有较好的缓解作用。此外，记者了解到，佛山有个别医院开设了中医护眼专科，以养肝明目的中药进行离子导入，再以多种手法对眼部要穴进行按摩，对眼部保健有较好效果。（编辑：Saiken）