关于吐纳打坐的说明

　　吐纳是消耗精神加精力(俗话说的劲)

　　打坐是消耗气血加内力

　　精力多的好处:

　　练武功不用休息.

　　走路不用休息

　　打架不担心自己没力气逃跑.

　　内力高的好处:

　　受伤了可以马上消耗内力yunheal给自己疗伤.

　　没有精神学习可以exertregenerate来回复精神

　　没有精力可以exertrecover回复精力

　　而且可以在攻击的时候释放内力伤人.

　　非常不错.

　　而且:

　　那些招数的绝招(PFM)都有说明,消耗多少多少点精力内力.才能使出来.

　　精力高和内力高了好处就是多啊!