小周天包括阴跷、阳跷、阴维、阳维、带脉、冲脉、督脉、任脉八条普通经脉。
带脉起于季胁足厥阴之章门穴,同足少阳循带脉穴,围身一周,如束带然。带脉的“带”字,含有腰带的意思。因其横行于腰腹之间,统束全身直行的经脉,状如束带,故称带脉。带脉的主要功能,总的说来是“约束诸经”。它从第二腰椎发出,围腰一周。因此,足部的阴阳经脉都受带脉的约束。由于带脉出自督脉、行于腰腹,腰腹部是冲、任、督三脉脉气所发之处(冲、任、督皆起于胞中),所以带脉与冲、任、督三脉的关系极为密切。
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