350-415请参见上一节的2-9步骤。
在烹饪训练师学习(奥格瑞玛训练师)黑啤窖酒，需要矮人烈酒和麦芽酒，材料很好找，NPC均有出售。这个配方到440变灰，建议技能冲到435
烹饪训练师学习烟熏大餐，由于这道菜需要韧化之肉，即大灾变动物的肉，可以在AH获得，各位可以根据服务器的肉价来决定第3步冲到425还是435，因为425就可以学习烟熏大餐的配方。日常奖励也会有一定几率开除韧化之肉，此配方在450之前都是橙色，你懂得，，如果你完全按照第3步的建议，那么这里你只需要15个韧化之肉就可以把烹饪冲到450。
第八站：大灾变—暮光高地
本节是烹饪450-525的引导，它至少需要3个兑换配方，只有2个配方的玩家可以在后文找到替代方案。
如果你一直按照本人严格执行，你的钓鱼技能将在380左右，如果你钓鱼已经到达450，你将会钓到更少的垃圾。你的烹饪技能此时必须达到450，下面的所有和鱼相关配方都必须用烹饪日常奖牌兑换。3个食谱是必须的，2个食谱可以在后文找到替代方案，最好还是要有3个食谱，可以降低鱼的浪费。
回到奥格瑞玛。
学习巨匠烹饪。
购买食谱：潜伏者午餐肉
腌孔雀鱼
美味的鼠尾鱼尾巴或者切下的鼠尾鱼头
可选：配方：丰盛的海鲜汤和烤岩鱼。
到达暮光高地，
到达开放水域开始钓鱼，至少需要钓到50只条纹潜鱼和25只高地孔雀鱼，你将会同样获得100个左右锐齿和一些动燃之水，如果你有可选得鱼苗配方，只需40只纹潜鱼。
学习配方潜伏者午餐肉，烹饪所有的条纹潜鱼，你的烹饪技能达到480，
学习腌孔雀鱼配方，烹饪孔雀鱼，技能达到至少500。
学习鼠尾鱼配方，烤石斑鱼可选。
在暮光高地的沿海水域钓鱼，您将捕获深海鼠尾鱼(占非垃圾收获的30%，用于烹饪美味的鼠尾于尾巴或者切下的鼠尾鱼头)和藻鳍岩鱼(占非垃圾收获的15%，有选择的烹饪)，再加上很多的垃圾和动燃之水。
所有配方灰色都是525，最后几点将会非常缓慢，一直钓鱼就是了，，反正钓鱼没满。
525钓鱼之前的鱼量肯定够充满烹饪，一旦烹饪满了，钓鱼可以在任何地方进行。
暮光高地需要650的钓鱼技能才能避免钓到垃圾，400左右钓鱼技能会发现2/3钓上来的都是垃圾，由于鱼货都是有价值的，所以尽可能的增加你的钓鱼技能，如FM，一些钓鱼专用装备，加钓鱼技能的预感，鱼饵，捕鱼器都建议使用，以减少垃圾。
低等级请看这里：虽然暮光高地的怪物都是85左右的，但是河道旁边很长的区域都是空的，允许低等级钓鱼而避免攻击，内陆区域就别去了。到达沿海水域可以从阿拉希萨多尔大桥跳下去游过去或者从荒芜之地海岸游过去。490-500之间你必须去内陆。建议小号这个阶段去AH拖鱼。
只用2个烹饪奖牌的请看这里：
450-525只用2个烹饪奖牌其实很麻烦，但也未尝不可，使用任何达垃然烹饪奖牌换的配方(除了鱼肉筵席，千万别陷入误区，其实鱼肉筵席是唯一一个在465就灰掉的奖牌兑换的配方，其他配方都是475才灰掉)，这样就节省了一个潜伏者午餐肉配方，但是很砸WLK的材料
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进入攻略站黑翼血环 暮光堡垒 风神王座 巴拉丁监狱
[4.2]火源之界
黑石陷窟
潮汐王座
巨石之核
旋云之巅
起源大厅
托维尔失落之城
格瑞姆巴托
死亡矿井
影牙城堡
4.1祖阿曼
4.1祖尔格拉布
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[4.2] 海加尔复仇者
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