爱玩游戏，喜欢晚睡，偶尔还通宵？你能否已经疲劳？有些疲劳的表现症状是很微细的，易被忽视，以至已经陷入疲劳自己还不知道。比如，上楼时常常绊脚，或者想不起朋友的电话号码，甚至喜欢把脚伸到桌上都是属于疲劳的表现。

　　疲劳症的早期是有信号的，我们可根据信号进行自检，以确定自己的疲劳程度与状况。

　　专家列举了以下20项症状，大家可以掰手算算你有几个：

　　(1)早晨懒得起床。

　　(2)电车或公共汽车开来了，也不想跑着赶上去。

　　(3)上楼时常常绊脚。

　　(4)不愿与上级和外人见面。

　　(5)写文章或报告时，总爱出差错。

　　(6)说话声音细而短。

　　(7)不愿与问事们谈话。

　　(8)总托着脸呆想。

　　(9)过分地想喝茶或咖啡。

　　(10)不想吃油腻的东西。

　　(11)很想在饭菜上，撒上辣味的调料。

　　(12)总觉得手脚发硬。

　　(13)眼睛睁不开

　　(14)老是打哈欠。

　　(15)想不起朋友的电话号码。

　　(16)把脚伸到桌上。

　　(17)对烟酒过度嗜好。

　　(18)不明原因的肥胖或体重下降。

　　(19)容易泻肚子或便秘。

　　(20)想睡觉，但上床后却不易入睡。

　　检测结果：

　　【轻微疲劳】如果你有2点符合，恭喜你，说明你只是轻微的疲劳。看来你的游戏时间把握得比较好哦！健康的游戏，让生活更多乐趣！

　　【慢性疲劳】如果达到了4点符合，就是中等疲劳，可以称为慢性疲劳了。慢性疲劳的你虽然没有在游戏中过于沉迷与投入，但是也要注意合理分配游戏时间哦！稍稍不留神，你可能就会被冠上沉迷之名……沉迷什么的，最讨厌了。

　　【过度疲劳】如果你达到了6点符合，那就是过度疲劳了，说不定已经有了潜在疾病，必须引起注意。打怪练级固然重要，刷本本打装备固然必须，但来日方长嘛，不要因为一时贪恋而给身体埋下不健康隐患。细水长流，游戏才来的长久。

　　【洗洗睡吧】如果你达到了8点以上，那么恭喜你，你可以回家洗洗睡了。你已经在不知不觉中到了严重疲劳的程度，即使你自己不觉得，但你的身体正在向你抗议。不论你是为游戏沉迷还是被工作所累，都没有理由弃自己的健康而不顾。神马都是浮云，不要太刻意追逐。洗洗睡吧。