长传球

　　传球区面向一块木板，眼前有五个门框是静止，另外三个是移动门框，将皮球传送进入门框内，就可以获得分数，而且门框就会消失。

　　建议：先把皮球射进静止的门框和上下移动的门框内，最后选择射入一个横向移动的门框内，就可以获得足够的分数。

　　角球

　　同样是两翼的传中，然而这次获得积分的方式就有所不同。

　　上方的传球只能打进上方的三个小门框和两个大门框，下方的传球只能打进下方的三个小门框、两个大门框和靶子。

　　建议：先以RB键+X键的低平空中传球射进上、下一方的小门框(以博取即使不打进小框都能打入大门框)，一定要确保四个大门框都需打入一球。

　　最后就是击中靶子，将目标瞄准在两个大门框中间的上空，力度要偏大力(只有限时，不需多想)。

　　防守

　　三队各三人的队员轮流带球冲入禁区，玩家控制一名后防球员拦截他。

　　建议：拦截难度非常大，所以最好就是留在葫芦顶的禁区内，这里基本覆盖到三队人马进攻的路径，一旦守不住，就马上归位进行下一次的防守。

　　进阶防守

　　控制一名球员防守，对方二名持球进球球员，只要抢断皮球、拦截传球就能获得分数，如果皮球送入到网窝内就会失去分数。

　　建议：1VS2的防守还是很好打，虽然还有门将，但这次难度会加大很多。这次不失位的做法就是一直维持在两名进攻球员中间，当他们在禁区外以左摇杆+B键的抢截，当他们进入禁区内就以左摇杆的压逼或者是RB键+A键的夹击就可以抢下皮球。

　　门将

　　作为门将封堵住3个方位各3名球员冲向前的射门。

　　建议：出迎位置最好不要超出大禁区，主要留在小禁区外封堵，出迎是个好办法，但要清楚接下来是到哪个方位的球员开始进攻。

　　使用X键、B键和右摇杆都可以作出快速封堵，右摇杆的封堵就更具自主性也是首选推荐。

　　任意球

　　第三个训练是一个组合型的训练，先是短距离横穿，射门；然后是较远距离横穿，射门；接着是假射，侧传+传中；最后是假射，右侧前插射门。

　　建议：先是按住LT键控制第二名罚球手，轻力横穿，然后主罚球手射击右下方的靶子。

　　然后是按住LT键控制第二名罚球手，大力横穿，然后第四名罚球手射击左下方的靶子。

　　接着是先按X键然后马上按A键让主罚球手取消传球或射门，再按住LB键控制第三名罚球手，按A键将球传给左侧的第一名刚走开的罚球手，然后让第一名罚球手往球门方向传中以击中靶子。

　　最后，最后就可以来个比较“阴险的玩法”，直接任意球轰椚，击中人墙后、门框左上角的靶子(难度均较大，就附上GIF图供读者参考)。

　　十二码

　　接着是踱步十二码，需要连续点击两次射门键让球员在触球前“犹豫”一吓(踱步)，然后再射门击中随机指定的靶子。

　　建议：如果在踱步前已经选好了方位，此时靶子会亮起相反的方向，所以踱步前不要选择方位。

　　而且要依赖一吓紫色圆圈，同样是先难后易，先选择远的再选择近的靶子。

　　(一定不可以预判，必然会出错)

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